多家医院明令禁止：停止食用”冰箱3物”，或正在“腐蚀”你的甲状腺

案例：32岁的军军，由于没有一技之长，只能在工厂打工。凭借着出色的能力和认真工作的态度，他升职了。

本来是一件好事，但“灾难”却一步步向他走来。

前不久，军军总感觉自己疲惫不堪，干什么事多力不从心，喉咙也不舒服，反复咳嗽。老板让军军检查完身体，再来上班。没想到被医生诊断为甲状腺癌。

军军当下有些慌乱，不清楚自己怎么会得癌症呢？

医生和他沟通后，发现他之所以患癌，和饮食有着密切的联系。

1、隔夜菜饭

原来军军上班一般是自己带饭，每天都是提前一晚做好，然后放进冰箱，到厂里热一热作为午饭食用。

医生表示：放置超过4个小时的饭菜，营养物质基本流失殆尽，即使保存在冰箱中也会被病菌侵扰。长期食用会导致免疫力下降，甲状腺也自然难免受伤，从而引发结节出现。

2、塑料袋包装的食品

为了防止食物串味，想必大多数人都会选择用塑料袋进行包装，然后将其放进冰箱冷藏。

因为很多塑料袋并不是食品级的，袋子之所以五颜六色，是因为其中加入了着色剂，而这些或含有苯并芘。长期如此，毒素经食物进入人体，会对各个器官造成伤害，降低细胞免疫力，从而增加甲状腺癌变几率。

3、冷饮或寒凉水果

夏天来上一瓶冰镇的饮料是非常舒服的事，很多人也喜欢把饮料或者水果放在冰箱里，冷藏后食用，有着更好的口感。

但甲状腺本身就比较敏感，长期食用这类食物，不仅刺激肠胃，降低人体免疫力，还会导致激素分泌异常，增加甲状腺负担，加重病情。

你的甲状腺生病了吗？5个特征别忽视

●颈部出现疼痛，同时喉咙也伴随疼痛感；

●食物不变的情况下，短期内体重骤减；

●声音异常，嘶哑咳嗽，失声等；

●颈部周围出现疼痛，比如耳朵疼；

●激素分泌异常，体温升高；

若想甲状腺逐渐恢复健康，可坚持3个习惯

1、营养均衡

预防甲状腺疾病，在饮食上要做到蛋白质和碳水化合物充足，同时要减少辛辣刺激食物的摄入，养成良好的习惯，不要饥一顿饱一顿，这样才能给细胞补充营养，呵护甲状腺健康。

2、食补营养

3、避免过度劳累

人在过度劳累的情况下会增加甲状腺的负担，降低人体免疫力，久而久之腺体处于不稳定的状态，外界的病菌会更容易入侵，从而使细胞发生病变。因此，日常保持健康的工作方式也是减少疾病的方法之一。