热水泡脚的好处

发布时间:2023-02-12   来源:38健康网    
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热水泡脚的好处

暴躁的秋老虎已经离去,让人瑟瑟发抖的动老虎正在降临。不少小伙伴已经开始抱团取暖了。此时,晚上用热水泡脚就成为了一种常用的御寒方式。那么用热水泡脚到底有什么好处呢?泡脚到底是怎样的呢?跟小编一起来了解一下吧!

热水泡脚的好处

(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

(3)对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。

泡脚简介:

泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。

热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

泡脚的好处多多,能促进身体的血液循环,能刺激我们足部的穴位,让手脚回复温暖,还能加速排除身体的寒气。当我们睡眠质量不高,难以入眠的时候,也可以在睡前泡一泡脚,就能安然入睡了。看到这里,很多小伙伴是不是已经迫不及待地想尝试一下了呢,赶紧行动去来吧!


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