血糖与血压有关系吗

在我们的日常生活中，我们会遇到许多疾病，我们所要做的是照顾好我们的健康，这是最重要的。那么血糖与血压有关系吗，接下来由我来为大家详细的介绍下。

第一、血糖与血压有关系

人体是一个整体，血糖和血压在一定程度上是有关系的，两者可能互为因果。如果是长期有高血糖的病人，可能会由于血糖伤害引起更加严重的血管内皮炎症等，逐渐引起高血压。长期的高血压可能是由于肥胖等情况引起的胰岛素抵抗，逐渐出现高血糖的情况。如果患有高血压以及糖尿病等，在生活上要注意严格戒烟，限制饮酒，规律运动，控制体重，预防肥胖。平时生活要注意多放松情绪，不要过度的情绪紧张、熬夜等。

第二、血糖高血压高吃什么好

1.高盐、高脂肪等食物要禁食。对于高血糖高血压患者，高含糖量、高含盐量和高含脂量是必须禁止的。一旦稍有差池，这些食物不但不会起到补充营养的作用，反而会给患者的心脑系统带来负担。因此，在日常生活中，患者应时时刻刻关注自己的饮食，防止不适宜食物带来的威胁。

2.以粗粮、豆制品为主。高血糖高血压患者平时要以粗粮、豆制品、新鲜蔬菜等为主食，而白糖、巧克力和冰淇淋等迅速使血糖升高的食物是不可以食用的。患者可以多食用一点芹菜和莲子，这两种食物可以起到降压的显着效果。此外，像苦瓜、桑叶和葛根对于稳定血糖和血压也有明显效果。荔枝虽含有较多的果糖，但是对于降血压和糖尿病患者而言却是一剂良药，香蕉和山楂同样可以起到降血糖、降血压的功效，为患者排忧解难。

3.戒烟戒酒。对于像烟、酒等刺激性比较大的食物，患者必须远离。水，作为生命之源，在人体中占有很大比重，患者要多喝水，这样有利于促进人体的新陈代谢。

建议低血糖低血压患者在日常生活中多吃排骨、鸡、鸭、鱼等营养丰富的食物，多参加体育锻炼，多喝水。注意定期检查血糖和血压，保持心情舒畅。