月经带血块不用紧张 分清原因再调理

发布时间:2022-11-23   来源:38健康网    
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经期第一天,总是觉得小腹坠痛,之后几天的月经中除了经血外,还夹杂着凝血块?不要慌张,这不全是月经不调,也可能只是正常的生理现象。在用药调理前,还需分清楚血块出现的原因,了解自己的体质。

月经有血块正常吗

经血中除了血液外,还混杂了脱落的子宫内膜。如果有较大的子宫内膜脱落,就有可能同血液一起形成血块。这是较为常见的血块出现的原因,属于正常的生理现象。

不过,如果每次经期都有凝血块出现,就应该检查一下自己的身体和日常生活习惯了。一般说来,月经长期带血块有这么几个原因:

1. 气滞血瘀型体质。这种体质的人,血液循环较差,经血不畅很容易引起痛经。此外,还常常会有经前乳房胀痛、腹胀、便秘等情况,需要行气化滞进行调理。

2. 经期受凉。经期不注意保暖而受凉也会加重月经淤血。尤其是在寒冷的冬天,如果不加强下身的保暖导致宫寒,也会使经血在体内淤积而结块。

月经有血块正常吗

(宫寒也会引起经血结块)

经血不畅如何调理

正常的经血应该是暗红无血块的,若出现暗紫色的淤血块,则需要从饮食、起居、情致方面入手,加强血液循环。

1. 中药调理。常见的活血化瘀的中药有红花、桃仁、丹参、赤芍等,可以在医师的指导下进行调理。

2. 饮食调理。经期应该多吃一些温热的食物,油腻辛辣的食物要少碰。适当多吃一些高蛋白低脂和富含维生素的食物,也能促进血液循环。

3. 少坐多动。长期在办公桌前久坐不动,下身血液循环自然会受阻。即便没什么事,也建议至少2个小时就离开座位活动活动。

4. 调整心情。过于紧张的情绪、过度劳累等,都会影响经期的内分泌。保持一个轻松愉悦的心情,劳逸结合,才能使身心顺畅。

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