35岁辣妈身材让人羡慕，马甲线清晰迷人，太让人羡慕了

导语：在现实生活中，有很多的宝妈都被产后肥胖所困，之前好看的衣服几乎都穿不进去，连出门都会感到非常的自卑，再加上有了孩子以后，大部分时间和精力放在了照顾孩子上，不注重自身进行管理。

35岁辣妈身材让人羡慕，马甲线清晰迷人，太让人羡慕了

凡事总有例外，有些女性因为格外注意自己的形象，即使在生了宝宝以后身材依旧非常的性感，今天给大家带来的这位35岁辣妈便是如此，接下来，让我们一起来看一看吧。

图片上的这位辣妈就是今天的主人公，是一位韩国美女，名叫黄嘉欣，她在生完宝宝之后几乎没有出现产后肥胖的症状，

甚至身材比孕前更加的饱满紧致。

黄嘉欣今年35岁了，宝宝已经三岁了，从她在社交平台中所晒出的照片中完全看不出是一位30多岁的宝妈，

反而像一位20多岁的年轻小姑娘，她的身上完全没有生过孩子的痕迹，甚至比一些年轻人的身材都要好。

之前大多数人都会说

好女不过百，但是随着人们生活观念来改变，女孩子们更加追求前凸后翘的丰满身材，黄嘉欣如今的体重已经超过了110斤，但是四肢依旧纤细，腰腹部没有多余的赘肉，整体特别的紧致。

黄嘉欣拥有着

傲人的上围，纤细的小蛮腰，马甲线清晰迷人，挺翘丰满的蜜桃臀和一双又细又直的大长腿，组成了性感的曲线身材，手臂上还有明显的肌肉线条，散发女性柔美一面的同时又不乏力量感。其实这样的好身材并不是天生就有的，而是通过后天的运动锻炼努力训练出来的。

据了解，黄嘉欣在刚结婚的时候，体重仅有九十斤，后来因为

怀孕生宝宝胖了20斤左右，当时的她身材发福、走形严重，为了能够重新找回之前的自信，下定决心减肥，做一位辣妈。

但是需要在家长期照顾宝宝，所以没有太多的时间去健身房锻炼，于是选择在家里做一些

居家运动。

据了解，黄嘉欣最常做的居家运动就是

转呼啦圈，这项运动不受时间地点的限制，特别的方便，随时随地都可以进行，能够有效的促进肠道蠕动助于消化排便，体重可以明显的减轻，能够有效的清除体内的残渣，同时还能够甩掉腰腹部的赘肉，打造完美的曲线，训练出小蛮腰跟马甲线。

除了转呼啦圈这项运动以外还有不少的居家运动也可以供大家选择，比

如普拉提运动，瑜伽运动，仰卧起坐，俯卧撑等等，运动可以非常有效地提高人体的代谢能力，加快血液循环，增强人体含氧量，明显的抗衰老。

结束语：

只有丑女人，没有懒女人，如果你也想成为身材完美的辣妈的话，那么赶紧从现在开始行动起来，每天拿出半个小时的时间转一转呼啦圈，不要再犹豫下去了，早点行动起来实现完美的蜕变吧