智能健康
38图库
手机版
网站地图
热门搜索:
女性保健
男性保健
运动减肥
两性健康
首页
新闻
今日头条
健康科普
曝光台
权威解读
聚焦医改
女人
女性保健
时尚女人
穿衣搭配
两性健康
男人
男性保健
品味男人
育儿
备孕怀孕
育儿知识
早期教育
母婴用品
情感
减肥
运动减肥
局部减肥
减肥方法
医学减肥
饮食减肥
美容
护肤
美妆
美体
美发
整形
五官整形
皮肤美容
型体塑造
面部整形
养生
养生常识
膳食养生
保健按摩
人群养生
疾病
妇科疾病
常识
常识百科
生活妙招
图片
首页
>
养生
>
膳食养生
如何健康养生 夏季女性这些养生妙招一定得看
想要健康养生,有些保健食品大家一定多吃,那么,在我们日常生活中都有哪些养生妙招呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!养生秘诀1.咽不下那口气除不了病根根据美国的某项研究表明,大部分的疾病都与精神压力有很大的关系。俗话说的好,病由心起,魔由心生。只要我们不生气就不会生病,不生病身体就会健康。建议:爱生气,可经常按摩腹部。不仅能直接调理胃肠系统功能的失调,还可以调节人的心理情绪,促进安眠。2.
2021-04-11
如何保护视力 夏季多喝这物效果好!
夏季如何保养视力呢,其实,在我们日常饮食中,还是有很多食材的,比如,蓝莓汁,那么,蓝莓汁有什么功效与作用呢?感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!蓝莓汁功效作用1、保护视力研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。2、防治便秘1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。3、增强免疫力研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其
2021-04-11
黑乎乎这物不仅能清除血管垃圾还抗血栓
如何清除血管里的垃圾,随着年龄的不断增,我们体内是有很多垃圾的,当然血管里的垃圾也少不了,那么,我们该怎么排除血管里的垃圾呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!黑木耳抗血栓大家都知道阿司匹林能减低血液凝结功用,但副作用却是造成皮肤及眼底出血。而现代医学研究发现黑木耳和阿斯匹林两者的作用效果相近,有阻止血液中的胆固醇在血管上凝结,防止心脑血管疾病以及动脉硬化症,又没有副作用,是天然的预防保健
2021-04-11
癌症都有哪些珍珠 身体有这种炎症要警惕啦!
健康的身体是我们大家都比较渴望的,那么,在我们日常生活中,究竟该如何健康养生呢,养生又注意哪些呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!癌症前兆红色炎症(1)这种红色炎症首先穿线在人的脸部,最易出现的就是人的眼睑,一般是眼睑肿胀,就是眼睑发红,伴随着肿胀。(2)然后是前额和两颊,这是女士化妆要打腮红的地方,如果你没有打腮红这个地方依然比别的地方红,那你就要注意了。(3)不少人鼻唇沟及颈前,甚至
2021-04-11
如何年轻 每天坚持这么做年轻不止20岁哦!
如何才能保持青春永驻呢,相信很多妹子都很渴望吧,那么,在日常保养中,我们怎么做才能让我们看起来年轻有活力呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下吧!如何年轻二十岁1、每顿饭七分饱。在饮食中,很多人因为吃饭不按时,常常是饥一顿饱一顿,在饿的时候身体会加速消化,而每顿饭吃过饱,容易让胃有负担。2、平衡膳食。我们经常会说膳食平衡,那么,如何来平衡呢?简单来说:每天吃够6两左右的主食,包括大米、粗粮、豆类
2021-04-11
女性经期如何补肾 腰痛就是一征兆哦!
女性经期该如何预防腰痛的,要知道,对于女性来说,身体健康是十分重要的,所以,经期的女人体质会变差,一定要好好的保养才是,那么,究竟该怎么做呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!如何预防经期腰痛1、经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。2、经期应注意保暖,
2021-04-11
如何缓解烦躁情绪 苦夏吃这类食物效果最佳!
苦夏是什么,为何,这个时候很多朋友都精神不振又心烦意乱呢,那么到底苦夏是什么?吃那些食物能够缓解苦夏的烦躁情绪呢?下面和小编一起看看吧。苦夏是什么苦夏来临,夏季气温升高,进入了炎热的时期,多数人会在这时出现食欲不振、不思饮食的症状,并且会伴有低热,体温长期持续在37℃--37.4℃之间,而且身体多会出现疲乏、精神不振的现象。这种现象被称为苦夏。但是苦夏并不是病,一般无大碍者通过饮食就可以调养,严重
2021-04-11
如何保养身材 女性这茶一定要多喝!
对于女性来说,维持好苗条修长的身材是很不容易的,那么,在日常饮食中,该如何保养自己呢,其实,饮茶到是一个不错的选择哦,竟能保养身体又能起到美容养颜的功效,下面就随小编一起来了解一下吧女性喝茶的好处1、保持身材茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。2、改善记忆力茶多酚有助于大脑进行局部调
2021-04-11
如何消暑 夏季做好这些成功避暑!
随着气温越来越高,消暑是我们大家都比较关心的事情,那么,究竟该如何避暑呢,避暑的方法又有哪些呢,其实,在饮食上我们就可以成功的避暑了,下面就随小编来了解一下吧,希望能帮助到大家哦!夏天消暑的饮食建议清心祛暑、清热解毒。中医认为,夏为暑热,夏季归于五脏属心,适宜清补。而心喜凉,宜食酸,比如可常吃些小麦制品,之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一,阴阳互补,因此人们在夏
2021-04-11
如何排除体内毒素 3个秘诀一定要看!
随着年龄的增长,我们体内的毒素也会越来越多,这就需要平时多多的排毒,这样才能拥有健康的身体,那么,究竟该怎么排毒呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!如何排毒1、食物排毒法①多喝水排毒最好的方法就是多喝水,水分可以将我们身体内的代谢废物带走,但是我们也要注意喝水的量度,一天要8杯水就在好不过了。如果喝水太少,体内的代谢废物排不出去;如果喝水太多,会对肾脏造成负担,对身体不好。早晨起床后要先喝
2021-04-11
更年期提前怎么办 如何预防更年期呢?
随着生活压力的不断加大,很多人都承受不了这些重压,导致很多朋友更年期提前了,那么,究竟怎么样才能更好的预防更年期的到来呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!提前进入更年期怎么办?1、充实生活如果有更年期提前的现象,千万不能自怨自艾,而要多参加一些集体活动。增强价值感和生活的充实感,以减少抑郁症的发生。2、合理饮食要注意膳食结构的合理性。多吃粗粮、水果以及蔬菜。要注意喝奶,吃豆制品。另外,每
2021-04-11
早餐这么吃危害大 难怪你一天精神不振
早餐对于我们每个人来说都是十分重要的,所以,一定要吃对早餐,不能吃有隐患的早餐哦,那么,哪些早餐是存在隐患,危害我们的健康呢,下面就随小编一起来了解一下吧!!“回锅早餐”很多人在做晚餐的时候都会选择多做一些给第二天当早饭,而且还特别省事,但是,剩饭剩菜其实是会产生有害物质的,所以,吃剩的蔬菜,以及饭类的尽量就别再吃了。如果一定要吃?就一定要保存好,以免变质,从冰箱里拿出来的食物,也要热透再吃。“运
2021-04-11
夏季养生怎么办 这些多吃保证不生病
夏季如何保健呢,其实,在这炎热的季节里,我们一定要注意保暖否则,很容易让寒气进入体内,那么,下面就随小编一起来看看夏季养生的方法吧!夏季养生食物杨梅我国中医认为杨梅性温,味甘酸,可以和胃消食,生津止渴。对于饱食腹胀,饮食不消化等症状有较好的作用。杨梅很开胃,它的酸味来自与其中丰富的有机酸,对人体健康十分有益。冬瓜冬瓜是夏季里难得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,绝对是消暑第一瓜。夏季天热,大便燥结,
2021-04-11
想要健康长寿 这四种食物一定要坚持吃!
健康的身体是我们每个人都渴望的,那么,在饮食上,我们需要注意哪些呢,吃什么食物可以健康长寿呢,养生的方法有又哪些呢,不要着急,下面就随小编一起来了解一下吧!!吃什么食物长寿鱼:我们都知道,吃鱼眼睛能够使得小孩变聪明,那么,鱼的全身可都是宝,除了我们经常吃的淡水鱼,像青花鱼、鲑鱼等等的深海鱼,它们体内含有DHA,能够改善人体的记忆力和认知能力,并且,还含有EPA能够预防胆固醇和动脉硬化,以及老年痴呆
2021-04-11
夏季如何降火呢 快来试试这几款汤吧!
夏日是比较炎日的,该怎么预防上火呢,其实,在日常生活中,能有一款降火汤就好了,这样就再也不怕了,究竟有么有呢,下面就随小编一起来看看这4款降火汤吧,希望能帮助到你哦!!百合莲子粥材料莲子,百合,大米,大枣,枸杞,冰糖根据个人口味适量。做法1.莲子去芯,清水洗净。2.百合去蒂,洗净。3.将锅中放适量清水,加入莲子武火煮至水沸。4.将大米放入至水沸,将火量调小,大枣与百合放入同煮,直至米花散开,放入枸
2021-04-11
如何健康养生 夏至后吃啥食物比较好呢?
夏至吃什么好呢,相信很多朋友都知道昨天已经夏至了吧,那么,夏至我们该怎么健康养生呢,夏季吃啥好呢,带着这个问题,下面就随小编一起来了解一下吧!夏至养生吃什么好1、香蕉香蕉性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。但是,香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。2、梨梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,
2021-04-11
樱桃怎么吃才健康 哪些人不宜吃呢?
夏季樱桃是我们常吃的水果之一,那么,你知道,这个小小的红果子,哪些人不能多吃呢,孕妇吃樱桃又有哪些好处呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!1、胖子不能多吃樱桃樱桃性温热,吃多了容易上火,普通人每天吃10颗即可,但是胖子、肚子太大的、舌苔厚腻的,就更不能多吃了。2、口腔溃疡最好不吃中医讲,樱桃性热而易生湿,所以如果你已经上火了,得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的,或者虚热咳嗽,就不应该吃樱桃了
2021-04-11
夏季如何滋补 夏季喝汤需要注意哪些?
夏季如何滋补,喝什么汤比较好呢,相信很多人都不大清楚吧,那么,夏季究竟该怎么喝汤呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下吧!!有资料表明,高温时人体为了散热,1天的出汗量可以多达3-10升。从理论上讲,人体在每流出和蒸发汗液的同时,能从身体带走很多的热量。但在人体所流出的汗液中,除约99%为水分外,还会排出一定量的微量元素,如钠、钾、钙、镁以及无机盐等。另外,大量流汗还会造成人体内过多的水溶性维生
2021-04-11
如何健康养生 这几种食物一定要!
健康的饮食是我们大家都比较渴望的,吃啥才能更健康,更养生,这是值得考虑的事情,那么,吃什么可以养生呢?吃什么食物可以预防癌症呢?防癌的食物有哪些呢?一起来了解一下吧!!常吃这九大养生佳品防癌还长寿一、苹果苹果的栎精有消炎的功效,而且还能起到预防癌症的作用,生活当中经常吃一些苹果可以防癌长寿,还有保护血管的作用。二、鱼每周三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究显示,经常吃鱼的
2021-04-11
这种油该怎么吃 健康养生少不了它哦!
核桃油大家有听说过嘛,核桃油都有哪些功效呢,要知道,在我们养生中,健康的饮食是十分重要的,那么,究竟怎么吃才能吃的更健康呢,下面就随小编一起来了解一下吧!核桃油怎么吃核桃油新鲜纯正、营养丰富、口感清淡,脂肪酸组态近似母乳,易被消化吸收,是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。核桃油不饱和脂肪酸含量≥92%,亚油酸Ω-6≥56%、亚麻酸Ω-3≥14%,富含天然VA、VD等营养物质。酸度≤
2021-04-11
首页
上一页
158
159
160
161
162
下一页
尾页
今日头条
1
想减肥,先清肠!建议做好6件事,润肠通便,减肥或能事半功倍
2
吃沙拉还越吃越胖 可能是沙拉酱没选对
3
7种最有效的懒人减肥方法你知道么
4
50岁女人过性生活有哪些好处?50岁女人过性生活有哪些注意事项?
5
夏天要降压吃什么蔬菜比较好?
6
人类性别偏见是如何支配我们大脑的
每日精选
夫妻长期不“行房”,男性可能要面临4个“问题”,别不在意!
2023-11-14
鹅肉有什么营养价值,什么人千万不能吃鹅肉?
2023-11-14
冬季怕冷,补铁很关键!建议多吃3种“高铁菜”,补元气温暖过冬
2023-11-14
避孕不止安全套,17种避孕方法了解一下!
2023-11-12
猜你喜欢
鹅肉有什么营养价值,什么人千万不能吃鹅肉?
冬季怕冷,补铁很关键!建议多吃3种“高铁菜”,补元气温暖过冬
避孕不止安全套,17种避孕方法了解一下!
女人晨起后,若身体没有3个表现,恭喜,你可能离肥胖还很远!
女生年龄越大,需求越高?理性看待,别害羞
精彩图片
想减肥,先清肠!建议做好6件事,润肠通便,减肥或能事半功倍
吃沙拉还越吃越胖 可能是沙拉酱没选对
7种最有效的懒人减肥方法你知道么
50岁女人过性生活有哪些好处?50岁女人过性生活有哪些注意事项?
热门标签
减肥
男人
健康
女人
整形
食物
女性
丰胸
身体
宝宝
手术
智能
孩子
整容
方法
饮食
效果
养生
女子
美容