在以前听过一句调侃，说“女人三十猛如虎”。

殊不知，说这话的男人，其实是暴露了自己的无力。

他们不懂：不是女人变强了，而是男人变弱了。

第一、男女需求强烈的时间不同

简单点说：在需求这点上，男人是以年龄划分，而女人是以月份划分。

谈到需求，性激素是不可避免的话题。

激素水平高的人，需求会更加旺盛。

而男人在青春期之后，生殖器官和身体发育逐渐成熟，性激素水平也逐渐升高，使得他们的需求和能力得到充分提升，直至20出头的巅峰年龄。

但到了巅峰，说明未来只有下坡路可走。

特别是在35岁后，男性的雄激素会急剧下降，即使能力不减，但身体需求却再没有年轻时的冲动。

女性的需求同样受激素影响，而和女性激素水平紧密相关的生理现象无疑是排卵期。

月经后雌激素水平会上升，而排卵期的激素水平会达到顶峰，排卵后激素水平又会下降。

这个规律，在女性绝经前都不会有太大的波动。

所以说，女生的需求强弱是按月划分的。

讲到这，大家应该也能看懂了。

不是30岁女人的需求增加了，而是30岁男性需求减少了。

第二、30+后女生容易放下耻辱

在传统观念里，男人谈性是件很正常的事，不需要避讳。

但需求不分男女。

由于传统观念的绑缚，女人面对性一直以来都被灌输着强烈的羞耻感。

不仅仅是羞于启齿，好像表现出兴趣就能被指责一般。

所以在十几岁、二十几岁的时候，男人在需求上更容易占据主导。

再加上，很多情侣都是男方年长，所以女生才会更被动，看上去是关系中的弱势方。

而30岁后，女性人格和生活的独立，会让她们更坦诚的面对自身需求，也能更好地去消解它。

这件事可不是信口开河。

有研究显示，在取悦自己这件事上，有85%的男生和45%的女生都有相关体验。

其中，男生的自我愉悦高峰是20多岁，而女生则是30多岁后。

这个数据其实也是侧面印证了，男的30岁后就没那么行了。

第三、怎么才能让30+男生行一点？

1.健康饮食：多吃富含营养的食物，如瘦肉、鱼、蛋、蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪和高盐食物。

2.锻炼身体：定期进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动可以增强心肺功能，提高身体的整体素质。

3.放松心情：保持乐观、开朗的心态，避免过度紧张和焦虑。与伴侣建立良好的沟通，共同面对生活中的挑战。

4.药物治疗：如果存在某些疾病或药物影响，需要咨询医生并遵循医生的建议进行治疗。

尤其要说的一点是，饮食与锻炼的核心目的，其实是减肥or维持身材。

胖男人和瘦男人有个很残酷的差异——脂质沉积物会在血管堆积，会让胖男人更容易引发ED（勃起障碍）。

还有胖了后，一种叫做性激素结合球蛋白的物质会上升，它增加，就容易和更多的睾酮结合，降低雄激素水平，于是需求自然就降低了。

所以，如果你是胖子，那就减肥；如果你并不胖，那就维持好身材。

最后要提醒的是，数据毕竟只是数据，只能反映整体趋势。

每个人的生理构成、心理特点和生活经历都不同，不要把以上因素生硬套到某一男/女身上去哦。