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这五种人不可以吃桃

中医认为桃子性温，味甘甜，具有生津、润肠、活血、健胃、消积的功能。虽然吃桃对便秘有缓解作用，但是因阴虚阴亢而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会愈加严重。专家指出：“桃子可吃但不可过量，尤其对于

2022-06-05

睡眠时间安排好有助与女性排毒

现代mm似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。专家建议：睡眠排毒时刻表21∶00―23∶00 免疫系统排毒23∶00―凌晨1∶00

2022-06-05

最有效的清肠排毒食物大揭秘

你的身体里的“毒排出来了吗？生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整

2022-06-05

每日摸胸200次,可增强免疫力

第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰―――凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入

2022-06-05

最适合睡觉前吃的食物

现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。色氨酸食物――降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5―羟

2022-06-05

女性不宜喝茶的5个时期

营养专家提醒女性朋友，在以下几个时候不宜喝茶，否则，不利身体健康。 1.经期每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达3

2022-06-05

女性日常运动时不待胸罩易乳房下垂

一项调查发现，近五成受访女性不知道胸部在运动时剧烈摇晃，会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。香港职业物理治疗师协会会长黄灿鸿呼吁，女性在做运动时应戴运动型胸围。这项调查在网上访问了接近14

2022-06-05

每个女人都爱的排毒法

要健康，就要排毒，要美丽就要排毒！排毒就是要排清体内的有害物质，如果你面色不够红润，没有光泽，胃口不好，睡眠不好，大小便不正常，这就说明你需要排毒啦！现在介绍6种简单又有效的排毒法(都是我的私家秘笈哦

2022-06-05

排毒最强的食物

排毒不一定要药物才行，在日常生活注意饮食，就可以简单又轻松地拒毒素千里之外。1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2022-06-05

让女人收获健康的7个小动作

握拳：每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增，并保持旺盛的精力。具体方法：将双手紧握成拳，全身同时稍稍用力，然后放开，重复进行50～80次，每天早晚各做一次。平时感到注意力不集中及精力不

2022-06-05

女性肾虚的原因

日前从各大医院肾内科了解到，由于现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。除此之外，还有那些罪魁祸首呢

2022-06-05

女性肾虚怎么办

中医里手说，好多人都认为肾虚是男性的“专利”，但良机上，女性受生理、病理因素攀扯也容易发生肾虚，且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。在当代社会中，大多女性快节奏地就业和生息着。常年魂魄慌张、超负

2022-06-05

女人吃什么补血

人体是“血肉之躯”，只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，重在养血。由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学

2022-06-05

女性肾保健操让您做健康女人

按摩健肾按：每天早上起床后和晚上睡觉前，先将两手对搓至手心热后，分别放在腰部两侧，手掌贴着皮肤，上下按摩腰部，直到有热感为止，每次约200下左右。搓：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每

2022-06-05

对付身体小毛病的秘诀

1、换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。2、眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成

2022-06-05

电脑女吃什么排毒

现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。这里介绍10种有助于排毒的食物，以飨读者。一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富

2022-06-05

贫血女人吃什么最补血

只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。因此，对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要。推荐以下七样家常的补血

2022-06-05

怎样才能睡眠好呢

现在生活的压力大，还有每天要应付各种人情世故，想要个好睡眠已经很难了，很多事情影响到我们的睡眠情况，那么怎样才能睡眠好呢?下面就一起看看吧。

2022-06-05

维生素c的注意事项

维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。那么日常补充维生素c的注意事项是什么呢?下面就一起看看吧。维生素c的注意事项

2022-06-05

睡眠不好如何改善

睡眠是我们生活中不可缺少的一部分，在睡眠中才能更好的让身体各个器官得到休息，如果长期睡眠不好，会容易患哪些疾病呢?睡眠不好如何改善呢?下面就一起看看吧。睡眠是人体最基本的生理功能之一，在这段时间里，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。长期睡不好，会对健康造成负面影响，引发大量严重和危

2022-06-05

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