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吃辣木籽真的养生吗?
辣木籽是原产于自然条件极其恶劣的非洲辣木树种子,目前分布在我国云南,广东,广西,海南。较常食用的有印度传统辣木,印度改良辣木和非洲辣木。古印度传统医学认为:辣木叶可以预防多种疾病,更被广泛应用在多种慢性疾病上。辣木在国际上已经有十四项药品专利,根据多项研究,辣木树皮及树根等部位可以降低血压及血糖、缓和发炎肿大、肠胃不适、风湿关节疼痛等,也可以舒缓神经系统,对于歇斯底里及止痛有良好的作用。辣木籽的功
2021-04-11
喝桔子皮水究竟好不好?
橘子皮,新鲜的时候,我们一般都不怎么去喝,主要是喝新鲜的橘子皮经过风干以后,超过一年后的,我们把它叫陈皮,就是风干久了的橘子皮。陈皮为药,以陈者为佳。陈皮味苦,性温。有清香味,广东新会的陈皮为最地道。橘子皮(陈皮)泡水喝有理气祛痰、开胃消食、提神醒脑、降血压的功效。陈皮降血压是因为含有黄酮类成分。橘皮里还含有维生素P和挥发油。能降低毛细血管的通透性,对保护血管弹性有很好的帮助。明医李时珍指出:”橘
2021-04-11
用茄子蒂煮水喝原来有这么多好处
夏季茄子不能少在夏季,茄子是我们饭桌上常见的蔬菜。它属于茄果类,颜色多为紫红色或紫黑色,也有青色或白色。茄子出现在餐桌上的频率非常高、凉拌茄子泥、红烧茄子、还是炒地三鲜都很美味。茄子价格便宜,营养价值却很丰富。茄子是一种低热量、高营养的常见蔬菜,每100克紫色长茄子只含脂肪0.1克,热量还不到苹果的一半。茄子里含有丰富的维生素P,以增加毛细血管的弹性,防止微血管破裂出血,使血小板保持正常功能。所以
2021-04-11
吃蒜苔有哪些好处?
蒜薹又叫做蒜毫,是从大蒜中长出来的,在中国已经有2000多年的历史了,不论是南方北方都十分喜爱并广泛种植这种蔬菜。而且我国被成为“天下第一蒜”的商河蒜苔,远销海外,如:日本、韩国。是知名度极高的保健蔬菜。那么,吃蒜苔都对我们的身体有什么好处吗?蒜苔中含有大蒜素和大蒜新素,能够抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌、大肠杆菌等细菌的生长繁殖。而且还对病原菌和寄生虫有着良好的作用,能够预防流感
2021-04-11
吃什么食物可以促进天天排便?
排便,每日再正常不过的事情,但是的确存在很多人排便困难、怕便习惯不良好等便秘的情况,哪些食物可以适当促进排便,预防便秘的发生。膳食纤维含量较多的食物:有一点营养学常识的朋友都应该知道,膳食纤维有着很好的促进肠道代谢、清除肠道垃圾、预防便秘的作用,在一定情况下可以促进便便的排出。哪些食物含有膳食纤维较多?其中,像蔬菜、粗粮、水果当中含量比较丰富,比如芹菜、韭菜、香蕉、桃子、苹果、荞麦、燕麦、杂粮等食
2021-04-11
一天中什么时间吃鸡蛋最好?
早饭时间,七点到九点吃鸡蛋最好吧。俗话说:一天之际在于晨,一年之际在于春。早上的餐点要吃的像皇帝。早吃好,午吃饱,晚吃少,这是很好的搭配,有助于身体健康。为什么说早饭吃鸡蛋比较好呢?那是因为鸡蛋属于高蛋白物质,早晨的时候正是要补充蛋白质的时候。早晨吃好了,一天的工作、学习、生活才更有精力好好对待,一天一个鸡蛋,营养均衡保障。鸡蛋的吃法多种多样,白水煮蛋,荷包蛋,煎蛋等等,滋味儿不尽相同。而且鸡蛋还
2021-04-11
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