【健康科普】一起聊聊避孕方法的选择 | 世界避孕日

从2007年开始，每年的9月26日为“世界避孕日”，其愿景为“建立一个没有意外妊娠的世界”，2023年9月26日是第17个“世界避孕日”。今天，我们请到省妇幼妇女保健科的医生来聊一聊避孕方法的选择。

孕育生命犹如织女牛郎在鹊桥上相会，织女（如女性体内的卵子）与牛郎（如男性体内的精子）在鹊桥（如女性的输卵管）上相遇，形成了受精卵（宝宝），最后在子宫内生根发芽。一个美好的相遇，燃出了幸福的火花，培育出了爱的结晶。

当男女为爱鼓掌时，随时都可能蹦出新的生命，那您们做好迎接新生命的准备了吗？如果没的话，请在享受爱人温存的同时，别忘了避孕哦！！！

因为一次不小心，可能就是一个新生命的孕育，而新生命的终止是会对女性的身体及心灵造成严重伤害的。伴着一次一次的人流，子宫这个孕育生命的土壤会被破坏得贫瘠不堪，最终无法再长出新的生命……

避孕其实很简单，原理就是阻止精子和卵子的产生或相遇、融合，其次就是改变子宫的环境，不利于精子生存及受精卵着床等。

避孕方式有哪些？

● 男用避孕套；

● 体外排精（性交中断法）；

● 宫内节育器（上环）；

● 避孕药（短效和长效）；

● 紧急避孕药；

● 皮下埋植剂（皮埋）；

● 结扎；

● 安全期避孕法；

● 其他：子宫帽，避孕棉，避孕针，避孕贴等。

男士可采取的方式

男用避孕套：是一种简单方便、又非常无创的方式，有效避孕率约98%。避孕套不仅能避孕，还能预防性传播疾病，如艾滋病、HPV感染、梅毒、生殖器疱疹等，特别适用于暂时不考虑生育的新婚夫妇、年轻伴侣、哺乳期女性、非固定的性生活等情况，注意需要全程戴套。

体外排精（性交中断法）：其效果取决于男女双方在每次性交时均采用体外排精的愿望和能力，经常这样容易引起早泄或阳痿，意外妊娠率可达27%。

男性结扎手术：是一种永久性的避孕方式。常采用输精管结扎，把由睾丸运送精子往阴茎的输精管切断，使精子无法进入精液，不能因性生活排出体外。此法只适合不想生育或存在不宜生育因素的夫妇采用。

女士可采取的方式

宫内节育器（上环）：在有效期内正确使用，按时取出，经济且长效，安全、简单、方便，但也有脱落、嵌顿、异位和带环妊娠的风险，取出后一般不影响怀孕。

避孕药：避孕药分为长效口服避孕药和短效口服避孕药。使用避孕药干扰正常的排卵达到避孕效果。对于年轻、月经不规则、痛经的女性，用短效避孕药既可以避孕，又可以调整月经、治疗痛经，起到一箭双雕的作用。正确服用，有效率达99%。然而个别人会出现食欲缺乏、恶心呕吐及不规则出血等，另外，年龄较大的女性服用，会增加血栓的风险，需谨慎选用。

紧急避孕药：主要成分是孕激素，通过服用大剂量的孕激素，起到迅速抑制排卵、使宫颈粘液变粘稠而阻止精子通过、阻止受精卵着床等途径，来防止怀孕。但是此种方式意外妊娠率很高，而且容易出现月经不规则、恶心呕吐、乳房胀痛等。

皮下埋植剂：在妇女的手臂皮下放置一个或多个含有药物的特制小管，持续缓慢的将孕激素释放出来，有效期3-5年，主要通过抑制排卵、抑制子宫内膜增长等来达到避孕效果。

女性输卵管结扎术：是一种永久性的避孕方式。同男性输精管结扎术相似，把运送精子到输卵管壶腹部，再把受精卵送到子宫腔的输卵管切断，使精子无法与卵子相遇。此法只适合不想生育或存在不宜生育因素的夫妇采用。

安全期避孕：通过计算非排卵日为安全期，认为在这段时间同房就不会怀孕，适用于月经规则的女性。因排卵受影响的因素较多，排卵时间并不固定，避孕效果不可靠，尤其对于月经不规则女性，采用此法避孕，意外怀孕概率较大。

女性避孕套：用法同男性避孕套，性生活前置于女性阴道内，通过增加屏障隔离精子和卵子的结合的目的，但不如男用避孕套操作方便。

总之，避孕方式有很多，选一个适合自己和伴侣的最重要。做好避孕，保护你和你的他（她），享受美好时光。