准妈妈在孕期可以平着睡吗？应该如何入睡合适呢？

有很多孕妈妈都非常的纳闷，为什么胎宝宝胎动非常的频繁呢，尤其是在自己躺下睡觉的时候，而且还有很多准妈妈郁闷，到底要怎么样的睡觉方式才是最适合胎宝宝的呢？可能大家都不知道！胎宝宝胎动越多，这是在向妈妈寻求“帮助”。

当然不是，因为在怀孕初期的时候宝宝是非常小的，孕妈妈完全感受不到它的存在，是完全可以平躺着，也不会感到不舒服，但是只要不是趴着就行。但是随着宝宝的发育孕妈妈肚子慢慢变大，进入到5、6个月或者的8、9个月的时一旦宝宝感到不舒服，就不能再平躺，如果继续平躺宝宝会不断的胎动的，这是胎宝宝强烈的强调自己的不舒服，就会在孕妈妈肚子里乱动。

大家都知道，孕妈妈在刚怀孕的时候，胎宝宝是非常小的，仅仅能看到小小的胎芽，而且孕妈妈的肚子也不是很明显，孕妈妈也不会感到不舒服，这个时候对睡姿没有太多的要求，但是随着胎宝宝不断的长大，由指甲盖那么大慢慢变成拳头，慢慢变成个小小的人儿是经历一个过程的，孕宝宝不断长大，孕妈妈的肚子也会越来越大，子宫以及各个身体器官被压迫的也会不舒服，这个时候到了5、6个月甚至8、9个月的时候，孕妈妈会感觉到一些不舒服，尤其在睡觉的时候，怎么睡都不舒服。

如果孕妈妈平时经常平躺可能会导致孕宝宝不断胎动，或者是使我们自己身体感到不舒服。因为平躺，会引起宝宝和子宫压迫到我们身体的器官，让孕妈妈造成一种身体血液不循环的状况，孕妈妈会感到十分不舒服，有时会导致孕妈妈的呼吸困难，怎么都不舒服，当然这个时候宝宝胎动频繁的话，也是在告诉孕妈妈自己缺氧不舒服了。

孕妈妈在怀孕之后是非常在意自己的睡姿的，在也不能像怀孕之前任意放肆的趴着躺着，每个孕妈妈都担心自己宝宝受到伤害，很多人都了解到怀孕之后要选择左侧卧入睡，这样对于妈妈来说是非常舒服的睡姿，而且对宝宝伤害也小，所以很多人在刚怀孕的时候就选择左侧卧入睡，这样是没有必要的，因为在孕早期的时候，孕妈妈可以选择比较舒服的睡姿入睡。当然，那个时候孕妈妈是感受不到胎动的，对于睡姿也是比较舒服没有什么特别的要求。

左侧卧入睡比较适合在孕5、6个月和孕8、9个月的时候，但是如果长期这样的睡姿，孕妈妈也会感到非常劳累的，也会导致腰部的不舒服，所以适当的时候也是要切换一下睡姿，如果孕妈妈心脏有问题的话，最好还是选择右侧卧的睡姿。

所以，对于睡姿也是因人而异的，有的孕妈妈喜欢平躺，有点孕妈妈喜欢侧着睡，根据适合自己的睡姿入睡。那么准妈妈到底是适合左侧入睡还是右侧入睡，这也可以去检查一下，看一下自己子宫的情况，虽然怀孕是痛苦的也是很煎熬的，如果不注意很可能会让宝宝出现呼吸不畅的情况，或者是危害孕宝宝的生命，所以孕妈妈还是仔细一点好。

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