私处瘙痒怎么办 9个坏习惯要改改

       阴道瘙痒一般都是呈阵发性发作的，甚至是持续性的。专家表示，引起外阴发痒的原因有很多，如日常生活中衣着因素的刺激，全身性疾病，外阴局部病变及感染等都可能成为致病因素。如外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫性阴道炎，就是以外阴瘙痒、白带增多为主要症状。那么，日常导致外阴瘙痒的因素主要有哪些呢？私处瘙痒怎么办？

       私处瘙痒、干涩 这9个坏习惯要改改

　　1、反复冲洗阴道

　　有些女性特别爱干净，觉得阴道是洗洗更健康。其实大家是过度紧张了，阴道里的各种细菌形成了天然的酸性环境，有很强的自洁能力，就算一般的外来病原体跑了进去也难以生存。如果反复清洗，甚至用上各种洗液，就很容易破坏这道天然屏障。

　　2、一痒就去抓

　　很多原因都会导致外阴瘙痒，比如使用某些含香精的清洁产品、性生活不卫生、阴道干涩等。一旦发生瘙痒，抓和挠只会让症状越来越严重。最好是去医院做个检查，只有找出瘙痒背后的原因并解决掉，才能真正止痒。

　　3、清洁产品太强力

　　很多女性会认为外阴很脏，用清洁力越强、味道越香的产品来洗效果越好。但实际上外阴皮肤很敏感，而且也没想象中那么脏，日常清洁用清水完全足够啦。

　　4、锻炼后没及时换内裤

　　阴道很容易被酵母菌感染，而酵母菌又容易在潮湿闷热的环境中生长。所以，如果锻炼时贴身衣物汗湿了，一定别穿太久并及时换掉。另外，常穿特别紧身的衣服也容易增加酵母菌的感染机会，建议大家也少穿。

　　5、大小便后随意擦

　　必须强调：任何时候都应该从前向后擦，只有这样才能防止病菌感染。此外，如果用又粗又硬的厕纸擦拭，也很容易刺激外阴，建议尽量用洁净、柔软的卫生纸。

       6、频繁使用卫生护垫

　　身边大部分的同事在月经来前或最后几天都常使用护垫，但护垫通常很薄，吸收一点点分泌物就饱和了，局部湿气可能返回到皮肤，使整个会阴部温度、湿度升高，反而更适于细菌的繁殖。

　　7、月经期不注意清洁卫生

　　月经期间未能及时清洗外阴部，致使经血或阴道分泌物长时间积存于外阴部。或平时穿着化纤内裤，使外阴部经常处在湿热的环境中，常引起外阴刺痒。

　　8、手淫引发外阴炎

　　手淫本身并不一定会导致会阴之类的感染，经期手淫本身也未必会导致这类感染。这与手淫的方式相关。如果仅刺激阴蒂，一般不会造成感染，如果向阴道内捅入异物，则可能造成感染，由于这些不洁物的刺激或它们造成的擦伤，导致感染；如果注意卫生的话，不论采取什么方式的手淫都不应该造成感染，相反，若是手或会阴不清洁，或手淫动作过于剧烈造成损伤时，感染就难免要发生了。

　　9、不做妇科检查

　　很多情况下，阴道生病时并不会有明显的症状，等到外阴瘙痒、阴道干涩等症状非常明显的时候，往往是问题发生得比较久了。所以，把妇科检查加入到每年的体检计划中吧。

     私处瘙痒怎么办

　　1、饮食的改善，阴道瘙痒的女性可以多吃一些粗粮，起到补充B族维生素，坚固皮肤的作用，如燕麦、玉米、南瓜等，可以补充B族维生素；为了养血滋阴、营养皮肤，可以适当吃些红枣、枸杞、各种坚果；辛辣食物少吃或不吃，以免会耗伤阴液，加重皮肤干燥；另外羊肉、海鲜等腥发动风的食物会加重瘙痒的病情，因此尽量少吃或不吃。

　　2、加强皮肤抚触，皮肤是细腻的，你不好好待它，它就很容易受到损伤，尤其是瘙痒的皮肤，越瘙痒就越想挠，但是越挠伤害就越大，而且很容易引起感染，阴道瘙痒用尖利的指甲去挠，可能会起到暂时缓解的作用，但是会给皮肤带来极大的伤害，瘙痒只会越来越严重，，我们对待皮肤，无论是瘙痒还是正常，应该要抚触，要阴道清洁的东西清洗以后，轻轻按摩，对瘙痒的部位可以适当增加力度。

　　3、穿宽松棉质、丝质的衣服以及内裤，化纤衣物与皮肤产生很大的摩擦，因此要避免静电对皮肤的刺激；新买的内衣内裤都应该清洗再穿；衣服、内裤、袜子三样最好分开来洗，内衣裤洗好以后要注意曝晒。

　　4、注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。定期清洗外阴部，避免过度清洁，也不要用清水或肥皂清洗外阴，清洗时避免用手或器械搔抓。

　　5、积极治疗原发病，如糖尿病、肾病、肝病等可以引起或加重瘙痒的程度；另外，应该注意性生活时的卫生，避免因性交传染疾病。