女性经期异常竟会导致糖尿病

       女性作为一个较特殊的群体，需要我们的特殊关爱。月经是女性朋友们的一个基本生理特征，经期的异常或者说一些相关症状也可能会导致糖尿病，下面我们就一起来了解：

       经期异常女性更易患糖尿病

　　多囊卵巢综合征是妇女从青少年到生育期出现高雄激素无排卵现象的最常见疾病，在闭经病人中占30%，在月经稀发病人中约占90%；在无排卵性的不孕症中约占90%。研究表明，月经异常的女性出现非致命性和致命性冠心病的风险（调整年龄后）分别是1.5和1.9。研究提示月经不规则可以作为代谢异常（胰岛素抵抗，糖代谢异常）的标记物，可以提示未来冠心病风险的增加。

　　多囊卵巢综合征的妇女存在着不同程度的胰岛素抵抗，因此与2型糖尿病有联系。患2型糖尿病的妇女中，50%会发生多囊卵巢综合征，而患多囊卵巢综合征的肥胖妇女有30%在40岁时会发生糖耐量异常和2型糖尿病。

　　因此，在年轻的2型糖尿病患者中应常规进行多囊卵巢综合征的筛查。多囊卵巢综合征不仅影响到生育，还会出现代谢综合症的相关表现，如高血糖、高血脂、脂肪肝，且心血管疾病，子宫内膜癌的机率明显升高。在青春期PCOS患者发生2型糖尿病的风险增加10倍，30-50%肥胖的PCOS患者在30岁之前会发展成糖耐量异常或2型糖尿病。PCOS患者必须引起内分泌科医师和患者本身足够的重视。早发现，早诊断，生活方式的改善，药物的综合治疗对于改善患者的生活质量，减少糖尿病，心脑血管疾病的发生，降低子宫内膜癌的发病率非常的重要。

       如何预防糖尿病？

　　定期血糖检查

　　有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖;一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。

　　经常运动

　　保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。

　　控制血压

　　通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。

       控制体重

　　肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。

　　控制盐量

　　多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。

　　饮食疗法

　　经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮。