菠萝的功效与作用 五个菠萝的功能及营养价值

菠萝的功效与作用

在生活中菠萝是一种常见的热带水果，果形美观，其头部就像凤凰的尾翅，因此又称凤梨，汁多味甜，有特殊香味，闻气味，满室生香。菠萝其营养丰富尤其以维生素C含量最高，每100可菠萝当中含有18毫克的维生素C，此外菠萝还含有的维生素A、钾、磷、钙等多种元素。那么女人吃菠萝的功效与作用有哪些呢?

一、健胃助消

在生活中消化不是很好的朋友在平时可以多吃一点菠萝，菠萝中含有丰富的菠萝沅酶和菠萝蛋白酶，它能够帮助我们胃分解和消化蛋白质，特别是大家在进食了很多的肉类和油腻食物之后，可以多吃菠萝较有益处，菠萝中含有的物质能够消除局部炎症和促进组织愈合。

二、减肥瘦身

在生活中菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。

三、美容美肤

在生活中由于菠萝中含有丰富的维生素B，能有效的促进血液组织循环，防治皮肤干裂，对皮肤的表面会形成一层保护膜，起到很好的美容美肤的作用，此外还能有效的去除面部色斑，是常见最佳的滋补良品。

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菠萝的功效与作用

四、生津止渴

在生活中菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶和维生素，能够促进胃部胃液分泌，且生津止渴的功效很明显。同时菠萝中的果汁特别的鲜甜可口，其中的各种营养物质含量很高。因此适当吃些菠萝能起到很好的生津止渴的效果。

五、防止血栓

在生活中菠萝中含有菠萝蛋白酶，能溶解导致心脏病发作的血栓，能防止血栓的形成。此外菠萝还有加速溶解组织中纤维蛋白和蛋白凝块的功能，从而改善局部血液循环，起到消炎、消肿的作用。

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