测评健康饮食选对进口食用油很重要

婚后生活从恋爱的甜蜜逐渐回归到了琐碎的日常生活中，好好经营生活从日常健康饮食着手。

平时很少外出吃饭，基本上都是在家里做，所以对于食用油的健康我也比较重视，之前也是选了很久我才入手了《你好生活》同款西班牙进口的贝蒂斯橄榄油。

为什么我会选择这款油呢，其实选择食用油也有不少的小窍门，我简单坐下总结大家可以参考下。

1橄榄油与其他植物油的区别

橄榄油相对于日常使用比较多的大豆油、花生油、玉米油等等来说它的油烟点更高，而且橄榄油里面的油酸要比其他植物油含量高，脂肪酸比例也比较合理，容易被人体吸收却不易被沉淀在血管里。西班牙是橄榄油产量在世界产量的前位，贝蒂斯是特级初榨橄榄油，从新鲜的橄榄油果中通过武力方式压榨出来的，而且还是西班牙皇室御用油，品质和口碑让我放心。

2橄榄油的色泽口感

好的橄榄油色泽呈现透明的金绿色，看起来清透干净。橄榄油的选择口感很重要，比较下来贝蒂斯橄榄油色泽清润闻起来果味浓郁，口感上除了带有橄榄的果味外还有淡淡的杏仁味，不像一般的橄榄油那样非苦即辣，它更偏向于温和清雅。

3橄榄油的多用途

日常植物油一般用来炒菜和煎炸，不能用于凉拌和西式料理。但是贝迪斯特级初榨橄榄油的用途就很多了，可以直接食用，除了中式的日常煎炒蒸炖之外，还可以用于凉拌、沙拉、蘸面包等，家里有了这罐油不担心做任何料理了。而且用来油炸还可以反复使用3-4次。

为了家人的健康，关注用油安全，小家的幸福感就从每天的饮食开始。