9.22宿舍无锅饮食打卡今日摄入914大卡

大噶晚上好！！！

今天饮食继续保持

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早餐：玉米片泡牛奶半个苹果

午餐：鸡肉蔬菜三明治红枣1个半个苹果葛根木瓜魔芋粉

晚餐：奥利奥（很小）鸡肉丸番茄黄瓜紫薯粥红枣2个李子

今日热量摄入

早餐热量308卡午餐热量332卡晚餐热量274卡=914卡（无超标）

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今天中午吃的好丰盛哈哈哈

今天新到的盘子，很认真的摆盘!!!

分享俺的新宝贝！

百颐年葛根木瓜魔芋粉

饱腹感很强，欧阳娜娜同款！！！

华南理工大学研发，配料满足东方人的需求，哈哈哈养生女孩上线！好像还有点美容的效果嘻嘻，一大罐真的能喝好久哈哈哈我爱了

我一次四勺，大概15g，热量只有50卡！饱腹感还8错，稠稠的香！

味道淡淡的香味，就是五谷的醇香味！不会有很甜腻的感觉！味道我真的太喜欢了，软软的，稠稠的，我只放了四勺，加了KUAI3倍水还挺稠的！感觉能喝好久！哈哈哈省钱小能手上线（喜欢稀一点口感的宝贝多加一点水！）有点小时候吃的炒面粉，芝麻糊的味道味道不错饱腹感强！又有营养！完美！俺的要求都达到了哈哈哈估计会每天都想喝每天一杯，养生姐妹们冲

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好多宝贝说我吃的少哈哈哈，其实我吃的很多！而且吃的都很饱！自己做吃的真的好香食堂太油了，还是自己做的清淡营养好吃

宝贝们明天见！