十大最佳润肺止咳水果,哪些水果是润肺止咳的

在生活中有很多润肺止咳的水果，这些水果对肺部以及治疗咳嗽具有很好地效果。但很多人都不知道哪些水果是润肺止咳的?下面就为大家盘点出十大最佳润肺止咳水果。

1.蜂蜜佛手

将新鲜佛手切片放入密封罐中，将蜂蜜倒入瓶口淹没。有些妈妈担心蜂蜜吃多了会影响孩子的发育，可以用冰糖代替。佛手果、冰糖粉、糖一定要盖在佛手果上，才有助于保鲜。汁溢出后即可饮用。

将一匙佛手柑糖浆浸泡在水中并饮用。如果没有甜味，可以继续泡在水里。最后，您可以咀嚼佛手柑果实。这个方法的效果是我亲身体验过的，效果很好。您可以在家制作并冷藏以备后用。

2、吃梨可以止咳

梨不仅有止咳化痰的功效，还有冰糖炖冰梨。目前还没有相关研究证明梨对咳嗽有直接作用，但梨中含有大量的水分，可以缓解咳嗽引起的喉咙不适，尤其是咽炎患者。吃梨可以缓解喉咙不适。中医认为，梨有润肺止咳的功效。

3、吃杏仁可以止咳

杏仁中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用。咳嗽时吃杏仁，不仅可以止咳，还可以补充身体所缺乏的营养物质。

4、吃甘蔗还能止咳

甘蔗有止咳的作用，但是甘蔗含糖量高，不能多吃。甘蔗、百合、千冬花可用来制作甘蔗冬花茶:甘蔗汁150毫升，百合5钱，冬花3钱，洗净加水，煎15分钟即可食用。这对感冒和咳嗽很有效。

5、葡萄有止咳作用

葡萄营养丰富，含有丰富的维生素和葡萄糖，能止咳化痰。同时，葡萄中所含的维生素C还可以增加抵抗力，治疗感冒。

6、吃菠萝止咳

菠萝所含的菠萝蛋白酶，不仅能帮助患者缓解咽喉不适和咳嗽，还能帮助人体消化食物中的蛋白质，增加营养吸收，增强抵抗力。但未经处理的菠萝不宜食用，容易降低味觉，刺激口腔粘膜，引起不适。

7、柑橘止咳

柑橘含有大量的维生素C和矿物质。维生素C具有增强抵抗力和抗氧化作用。它不仅可以止咳，还可以帮助身体治疗感冒。

9.苹果

一般做法是将其与泡好的银耳、枸杞、大枣等一起煮成汤，有润肺止咳的功效。当然，你也可以将苹果炒成汁，有效治疗声音嘶哑，预防感冒咳嗽。

10.荸荠

生吃、煮食、炒食均可，但最好清蒸或煮食。也可去皮榨汁治疗咽喉肿痛。荸荠对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

感冒是四时常见的外感疾病，尤其是冬春季节。以上10种水果止咳效果不错，但不要吃太多，否则会引起其他不适。