身体5个隐私部位，越丑越健康，看看你能占几个

在过去的几十年里，伴随着媒体、社交平台的快速发展，我们对美的定义似乎也逐渐趋同。尤其在评价女生时，“白皙、幼小、纤瘦”等特质已上升为美丽的代名词，而小麦肤色、骨架大和微胖则被认为是“不好看”。这些审美也让许多人出现了身材和容貌焦虑。

但其实，很多称之为“身体缺陷”的不完美之处，可能是健康的表现。

众所周知，腰围与血压呈正相关，腹部内脏脂肪堆积是诱发高血压的危险因素。而有研究表示，下半身肥胖反而可能是有利因素。

上海交通大学医学院团队对国内 9520 名40岁及以上的人调查发现，大腿粗患高血压的风险较低，这个关联在超重和肥胖人群中更加明显。

这是因为大腿粗的拥有较多的皮下脂肪，而高皮下大腿脂肪有利于加速体内的新陈代谢。此外，骨骼肌是胰岛素作用下葡萄糖摄取和利用的主要部位，大腿下部骨骼肌质量较低时，可能会诱发或促进葡萄糖代谢功能障碍。

从曾经的“A4腰”到如今的“女装码数越来越小”，女生的腰一直都被主流审美牢牢禁锢着，腰上但凡多一点肉都会贴上“腰粗、肥胖”的标签。

美国《临床内分泌代谢杂志》一项研究对1126名50岁以上的男女志愿者进行了为期5年的随访，结果发现，腰部有点脂肪的女性，骨折风险反而比较小。但女性腹部脂肪每减少1公斤，骨折危险就会增加50%

因为腰部脂肪相当于是保护骨骼的防护垫，在摔倒时可以最大程度地缓冲撞击力，同时腰部丰满的女生，体内雌激素水平相对较多，而雌激素也有利于保护骨骼（所以雌激素水平低的更年期女性容易患骨质疏松）。

女生身材好的标志之一就是“胸大”，然而胸大也会带来很多身体负担。胸部重量越重，越容易引起颈椎弯曲、肩背不适，同时让人含胸驼背，反过来导致胸廓变形。出汗时乳房下垂处的皮肤也容易出现湿疹、糜烂等问题。

在生活上，大胸也有诸多不便，运动难以开展、买衣服找不到合适尺码、走路时视野被遮挡......少数患有巨乳症的，还不得不去因此做缩胸手术。

在传统的审美中，女生娇小意味着可爱，而骨架大往往和“虎背熊腰”联系在一块。但拥有较大的骨架或许有许多健康好处，尤其是在骨骼健康、代谢和体重管理方面。

首先，大骨架通常说明有更多的骨骼量，这在预防骨折、骨质疏松等骨骼问题方面可能会有优势。其次， 较大的骨架可以更好地支持身体重量分布，减少关节和骨骼的压力。

一些研究表明，骨架大可能与更高的基础代谢率相关，这意味着你的身体运动和休息时会燃烧更多的能量。

纤细的脚脖子能让腿看起来更修长，没有脚脖子会让双腿秒变“萝卜腿”。虽然这可能在视觉上减分了，但在健康层面，脚脖子粗可是加分项。

美国科罗拉多大学研究发现，脚踝粗的人，下肢力量会更强，平衡感会更好，不容易摔跤。即使是不小心摔跤了，脚踝处较多的脂肪组织，也能起到保护作用，降低骨折风险。

生活中，我们时常被灌输关于身材和外貌的标准化观念，可实际上高矮胖瘦没有统一的标准，每个人应该从内而外地追求健康，而不是为了迎合社会的审美标准而过度焦虑。真正的美从来都是多元的、包容的、健康的。