医生坦言：肝“健康”的人，往往不做这2件事，容易长命百岁

5兄弟3人得肝硬化，且并不是韩剧桥段。这4人中老大、老二已经去世，还有两位去年刚做了手术。7年间，五兄弟四人陆续得肝硬化。五兄弟是南方人，老三今年75岁，随儿子定居在苏州，平时很少回老家。今年2月，王老三出现了腹痛、乏力、消瘦等情况。

王老三一直知道自己有乙肝，但从不在意。''爸爸那一辈人，从小上山下田，干了几十年的农活，在庄稼地里苦惯了。只要不严重，他也不会告诉我们生病的。''王老三的小儿子说。

这天晚饭后，王老三在沙发上看电视，到了睡觉时间，老伴发现王老三还没来睡觉，怎么喊他也不吱声，走到他旁边后，就发现不对劲，喊来儿子，二人将其立即送往医院。

到医院经医生检查后，确诊为肝硬化后期，合并严重感染，医生虽然没有说什么，但家人都懂，患者被送进ICU后，不过十余日，人就走了。

虽然多数乙肝都不会影响人的寿命，但在王老三这却有迹可循，只是他大意错失了最佳手术机会。原来面诊时，医生了解到，6、7年前王老三的大哥、二哥都因乙肝转变的肝硬化去世，兄弟三人都有，而这就是典型的家族性乙肝。

''我国乙肝的高发原因之一是家族性传播，比如母婴垂直传播、性传播等。''

在医生的建议下，王老三的两位弟弟也在当地医院做了检查，结果最小的弟弟也查出慢性乙肝携带，还好没有慢性肝炎症状，好好调养，还是可以寿终正寝的。

医生坦言：肝“健康”的人，往往不做这2件事，容易长命百岁

一、不酗酒

五兄弟都爱喝酒——这是肝硬化的高危因素之一

酒是世界卫生组织评定的——一级致癌物，也有研究显示，60%的肝硬化都和饮酒有关。

酒，是一把双刃剑。

古人少喝酒、多喝茶来养生祛病，今人却''酒文化''盛行，极大的伤害了人的身体健康。

肝脏作为酒精代谢的''负责人''，手头儿有2名员工，乙醇脱氧酶、乙醛脱氧酶。这''两名员工''很勤劳，夜以继日的加班，才能将酒精以此分解为乙醛、乙酸，并排出，使*恢复正常状态。

一旦酒精长期、大剂量的涌入肝脏，这2位员工就''忙的''喘不过气了，甚至''加工''过程中的产物之一有毒的——乙醛，也会趁机溜出来，先伤害肝细胞，使其变性、坏死，再加重乙肝、诱发炎症，甚至引发肝硬化。

当肝细胞反复变性、坏死、再生，肝硬化甚至会转为肝癌。

二、不盲目节俭

五兄弟勤俭节约——但方式不对

''节俭''是一种传统美德。但有些人常常误解。

''俭''是不浪费物资，但是对于霉变的东西，如有哈喇味的油、发霉的水果、粮食以及发霉的筷子、案板子，最好不省。

这些东西上，往往会有一种强致癌物——黄曲霉毒素。

黄曲霉毒素的毒性比人们所熟知的''砒霜''还强，且潜伏期长，可达2~3周。

*内黄曲霉毒素如果达到1毫克/公斤以上就可诱发癌症，这仅相当一个人，吃了一粒小米大小的黄曲霉毒素。

而，黄曲霉毒素中毒表现有：呕吐、腹胀、发热。2～3周后出现中毒性肝病：腹水、水肿、脾脏增大变硬、昏迷甚至死亡。

所以，霉变食物，不可省。

从现在起，保护肝脏，做好3件事：

第一件事：茶代酒，养肝

喝茶、以茶代酒，是我国传统的养生方式，而养肝，以菊花茶代酒，可减少肝细胞损伤，提高肝功能修复。

第二件事：补充营养，避免肝病严重化

对患有乙肝的人来说，以''硒''非常重要，硒也是肝脏细胞防御病毒、再生的重要元素。

第三件事：疫苗注射，预防疾病

打疫苗，可防止乙肝传染。

打疫苗属于全国性活动，特别是乙肝疫苗，人们从初中、高中，直至大学，都有接种。

但工作后，很多人会忽视接种，但部分*内并无抗体，加大了被传染的几率。

提醒，乙肝接种一次，有效期大约6年，并非''一辈子''有效。所以，每4~7年复查一次''乙肝五项''，若无抗体，则立即在当地防疫站接种。