脑梗喜爱3类人群，希望没有你

健康的身体，幸福的家庭是人生中最大的财富。人到中年之后，经济和家庭已经逐渐稳定，这个时候健康的身体才是人们渴望的。数据显示，截止到18年年底，国人的平均寿命在73岁左右，但是仍有多数的人生活在疾病的"阴霾"下，特别是脑梗。

导致脑梗病发的原因比较多，主要的原因是还是因为饮食不健康，不良生活习性。另外遗传、压力过大、"三高"都是会导致脑梗病发的。

节制到去年，我国患有脑梗的人数约为200万，因脑梗死去人高达50万人，且这个属数据呈现出上升的趋势。

脑梗的死亡率非常的高，就算是脑梗患者不死亡多数的人也会落下残疾的后遗症，所以了解脑梗病发前的症状是非常重要的。

手脚若出现3症状，八成脑梗上身，趁早做脑ct：

1、手脚麻木无力

手脚若出现麻木无力现象，就要警惕脑梗的现象。

导致这种现象的发生，是由于大脑一侧供血不足导致的，手脚发麻具体的表现就是，指头尖发麻，脚部发麻，软弱无力，若出现流口水的症状，多半是脑梗要来需警惕，早就医。

2、脚部动脉不明显

在脚背的最高点，有一处脉搏，用手指放在脚背最高点，体验脚背的脉搏，通过脉搏的强弱来检测血管是否畅通。

出现左右脚脉搏轻度不一样的情况，则很有可能是下肢动脉硬化导致的，若双脚脉搏比较弱的话的则要警惕动脉粥样化的情况。动脉粥样会严重影响到，血液循环。

3、手控制不住的抖

手控制不住的抖，是脑梗来临前典型的症状，出现这种情况时请及时的就医。

肢体能够做出所有的动作，都是由神经系统控制的，脑部血液循环受到影响后，会影响到脑神经正常供氧供血。 脑神经取样缺血会导致神经系统失调，手就会出现发抖的行为。

脑梗最喜爱3类人群，希望没有你：

1、熬夜成性人群

研究表明，长期睡眠不足的人患上脑梗的几率是正常人的7倍之多。

在熬夜的时候，人的精神会处于紧张的状态，体内的肾上腺素分泌的含量会增加，血压会身高，脑梗病发几率也会随之大大的升高。

2、抽烟酗酒成性人群

生活中多数的陋习会加速脑梗的到来，抽烟酗酒绝对算一个。

香烟中的焦油一氧化碳，进入体内后会刺激血管的收缩，加速动脉硬化，血管内血斑的形成的速度会大大的增加。

酒精进入体内后，会刺激心率的失常，血压会升高，血液会变得粘稠，血脂会升高，血管内形成血栓的几率会大大的增加。

3、长期久坐

生活中很多人可能是因为工作的原因，长时间的久坐不动。

如果长期的久坐不动的话，血液的流通速度就会减慢，容易导致大脑供血不足，脑部的供氧量也会随之减少，当脑部的供氧量不足时，就会出现脑梗等心脑血管疾病。

做好3件事，预防脑梗，养护血管：

一、多喝水

喝水不仅可以补充我们的体液，还可以加快身体内的循环代谢。

早晨起来之后喝一杯温开水，不仅有利于我们体内的新陈代谢，还能够稀释我们体内的血液，这杯水会增加血容量，防止心脑血管疾病的发生。

二、多运动

运动不仅能够增强我们的体质，还能提升我们自身的免疫力，从帮我们抵抗各种疾病的发生。

合理的运动能够促进我们血液的循环，增强心脏的活跃度，促进血液的循环从而大大降低脑梗的病发率。排汗的同时又能带走身体内的毒素。

三、调整心态，少生气

健康的身体离不开一个良好的心态，生活中尽量避免生气和情绪激动。

如果遇到不顺心的事情，可以深呼吸然后转移注意力以避免情绪激动。

经常微笑，可以增加内啡肽水平，增加血管中的氧含量，可以养护血管。

另外，生活中应该饮食清淡：尽量避免高盐、高糖、高油、高胆固醇代表的食物有(咸菜、蛋糕、炸鸡、蛋黄)。