白水里经常加勺“它”，堪比10杯牛奶，骨头结实了，人也健康

一位61岁的老人突然在大街上摔倒站不起来了，她自主意识清楚，告诉大家，我有骨质疏松症，很严重，现在估计是髋部骨折，赶紧打120送医院抢救。众人赶紧招呼救护车把老人送往附近医院。经过医生紧急抢救，老人终于脱离了生命危险，但是很遗憾，以后估计都很难站起来了。

那么，骨质疏松是怎么回事儿?有这么危险吗?

很多医生强调，千万不要忽视骨质疏松问题。骨质疏松是中老年人常见的一种疾病，它是由于骨量减少导致骨的脆性增加，骨脆性增加使得患者比正常人容易发生病理性骨折，有的患者甚至经常出现不同位置的骨折，给患者的生活带来很大的影响。

骨质疏松怎么来的?

1.营养素的缺乏

1)钙的缺乏：钙构成机体骨骼和牙齿，骨骼通过成骨作用来达到平衡。如果缺乏，表现为骨骼的病变，即儿童时期的佝偻病和成年人的骨质疏松。

2)维生素D的缺乏：维生素D是促进钙的吸收，是对骨骼起着一个总动员，当缺乏时，会出现关节疼痛、骨痛，严重时骨骼脱钙引起骨质疏松，发生自发性或多发性骨折。

2.更年期

女性更年期，即绝经以后，骨质丢失速度加快，骨质降低到一定程度，就不能保持骨骼结构的完整性，甚至压缩变形，发生骨折。

3. 年龄因素

骨骼的更新速度因年龄而变化，1岁前每年转换100%，儿童时期10%，健康成人5%，40岁以后0.7%，绝经后骨质丢失速度加快，所以一般中老年人开始骨质疏松。

那么，骨质疏松该怎么治疗呢?

对于骨质疏松的治疗，大家首先想到的都是西药来稳定骨质，但是西药往往也代表着高副作用、高危害性，而且依赖性很强，一旦开始服用，就很难停药，及时强行停药，不久骨质还会丢失。因此，寻找效果明显，副作用小的补钙成分，才是我们应该做的。

在水中加一物是指硫酸补骨脂类的物质，硫酸补骨脂中含有硫酸软骨素，可以用于骨质疏松、关节疼痛的治疗与预防，其中富含补骨脂，补骨脂可以直接促进成骨细胞的分化，在呢个价骨小梁密度，有效防治骨质流失，增加骨骼密度;同时还能对更年期女性体内确实的雌激素有自然补充作用，双重防治骨质疏松。

生活方式的调节对于骨质疏松的病人特别重要，有时候也是非常有效的辅助治疗。曾经有过一个骨质疏松患者，男性，四十多岁，发现自己骨密度偏低之后，他把烟戒了，酒也很少喝了，就连每天上班必喝的咖啡也很少喝了，每周会去三次健身房锻炼身体。原来他比较爱吃甜食，现在不吃甜食了。他现在骨密度值已经恢复正常了。