男人一过50岁，身体素质何以下滑速度快？多与这些因素有关

男人一过50岁，身体素质何以下滑速度快?多与这些因素有关

男性一旦过了50岁，雄激素的分泌也将逐渐减少，从而步入男性的“更年期”，缺乏雄激素的男性，或许雄性特征也将逐渐减弱，如脱发严重，腹部容易发胖，出现“将军肚”，声音不在以前那么鸿亮等，更让人受不了的是，生理需求也会逐渐降低，很多时候感觉力不从心性，无法满足伴侣的需求，一度或陷入自卑的深渊之中。

男人一过50岁，身体素质何以下滑速度快?多与这些因素有关

一、*自然的衰老

所谓岁月不饶人，人上来年纪之后，身体各个器官都将出现衰老，功能下降是在所难免的。特别是肝肾功能的下降，或导致*免疫力也会下降，甚至很多时候干点活就容易累，有些人会出现睡眠方面的障碍。生殖系统功能下降自然也是难免的，虽然还没有完全丧失这方面的功能，然而与之前相比自然是大不如从前。可能是存在心理方面的落差，每次都不尽如人意，因此有力不从心的感觉。故此要多注意休息，多参加些积极的社会活动来转移自己的注意力，不要纠结于此。

2、长期服用“保健药”

*衰老之后出现功能性的下降，其实也是正常自然现象，然而不少人始终坚信“人定胜天”，喜欢服用些保健药。要知道这类药物，大多是升发之物，经常服用或导致身体亏虚，或在亏虚的情况下依然催化自己的生理功能。

所谓是药三分毒，经常服用药物，或导致肝肾负担加重，因此出现提前衰老的迹象。正确的延缓衰老的方法，是好好吃饭、好好睡觉、适当的运动锻炼，保持乐观的心态等才是正道。

3、疾病所致

马云曾经说过，人类未来最大的敌人将是疾病。随着*的衰老，抵抗力下降，疾病更加容易来找麻烦。特别是50以后的男性，依然要承当着各种压力，处于人生的关键事情，身体素质的下降，或导致一些重大疾病的困扰。即使一些小感冒，或也会把你折磨得死去活来。当然，如果是内分泌方面的疾病或将直接影响男性的生殖系统。因此，要想对生活保持激情，就要努力提高*免疫力，多健身、少生病为好。

营养师观点：男性同胞一生奋斗，不少人都或多或少的沾有一些不良生活习惯，比如抽烟、喝酒、经常性晚睡甚至是通宵熬夜等，有时候吃饭都非常没有规律，经常性吃夜宵，回到家里就睡，甚至夜不归宿等等。讲究养生的人少之又少，或难免出现早衰的现象。

步入50岁之后的男性，或许面临很多问题，如工作需要调岗、甚至还有准备退休等，家庭中子女的就业、婚配、房、车等等问题。如果压力加大而缺乏宣泄的窗口，因此容易导致健康出现问题。因此这个年纪的男性，要多注意养生，养成健康的生活习惯，同时还需要适当的节制欲望，适当的运动锻炼，或可延缓衰老的进程，从而让自己对“生活”保持激情。