如何治口臭

随着人们现代的生活水平的提高还有我们饮食的多样化，人们在享用美味佳肴的过程中存在着许多的问题，如胃病还有口臭等，那么如何治口臭呢，让我们来了解一下。

一、喝茶治口臭

用这种方法去口臭并不是让你马上将茶吞下去，你可以多品尝品尝，让它在自己的嘴里多待一段时间，这样就能够很好的帮助抑制口腔细菌问题出现，所以，如果你的口臭问题不严重，建议选择喝茶来帮助自己改善问题。

二、喝柠檬水

多喝水可以让口腔处于比较湿润的状态之下，如果在水里面再放上一片柠檬的话，那么，就能够起到帮助唾液分泌效果，在帮助减少因为鼻塞或者是口腔干燥等等原因导致的口臭问题方面效果明显，所以，如果你是这个原因导致的口臭问题，不妨试试看效果如何。

三、喝酸奶

坚持每天都喝酸奶能够让口腔里的硫化氢含量降低，而这种物质恰好是导致口臭的源头，所以，如果你坚持每天喝酸奶的话，就能够达到这样的效果，不过，大家要注意只有天然的酸奶才有这样的效果，如果里面含糖就不会有效果。

四、不吃糖

糖和碳水化合物会让牙齿出现问题，同时，还会让肠道出现酵母或者是其他有害微生物的几率增加，从而导致口臭问题出现，当然，避免吃这些食物自然也就能够在很大程度上避免口臭问题出现。

四、吃消化酶

生活当中能够起到清新口气效果的东西主要包含一些药物和补剂（比方说消化酶），这些东西能够很好的抑制一些抑菌细菌滋生，所以，建议大家在吃饭的时候服用消化酶，从而达到帮助食物消化效果，当食物消化及时以后，自然就能够避免口臭问题出现。

大家要注意若是发现自己有口臭的困扰，最好是可以及时的进行调整。在正常的生活中，我们也可以尝试嚼口香糖来改善口气。