如何让例假推迟

我们知道月经期间需要多的休息，但如果恰巧遇到大事，我们都会千方百计帮助自己推迟月经，那么你知道如何让例假推迟吗。

一、口服黄体酮

黄体酮是一种孕激素，可以在药房直接购买。口服黄体酮是通过改变体内孕激素的水平，达到推迟月经的目的。用口服黄体酮的方式推迟月经，需要在月经来临前至少一周开始。如果少于一周可能没有效果。另外，口服黄体酮可能会有一些头晕、恶心等不适感，不建议白天服用。可以晚上临睡前服用，减少不适感。停药后3-7天会来月经。

二、注射黄体酮

如果离来月经不到一周的时间了，口服黄体酮的方法可能就失效了。这个时候如果还想使用黄体酮进行推迟月经就需要用注射的方式了。注射的方法是每天注射20ML左右。但是注射用的黄体酮在一般药房是买不到了。需要去正规医院购买。这种方法操作起来比较复杂，不是很推荐。

三、口服避孕药

服用短效避孕药可以达到推迟月经的方法。这种方法需要在上次月经第五天开始服用。一直服用到你认为的可以来月经的时候停止服药。这种方法效果十分明显，但是服药时间比较长。停药后3-7天就会来月经。这种短效避孕药一般药房都有卖的。

四、喝醋法

提前几天每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天。 温馨提示：中医讲究辨证治，每个人的体质不同，以上建议仅供参考，请到医院医生处一对一咨询、检查，制定最适合自己的方法。

五、推迟月经的影响

女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成，服用激素虽然可使月经推迟 ，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。

延迟月经的是改变荷尔蒙水平，会影响我们的内分泌，记住如果没有重大事件，就没必要推迟月，人工推迟月经的方法尽量不要用。